Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Sissy squat vs Épaulé-jeté
18%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique2/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesPartiel
Fléchisseurs de hanche, Abdominaux
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Calisthénie
Haltérophilie
MouvementDifférent
Extension de genou
Jeté
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee extension
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.