Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers, Fessiers
- Même mouvement : Charnière de hanche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain une jambe vs Soulevé de terre roumain une jambe sans charge
Exercice ASoulevé de terre roumain une jambeIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BSoulevé de terre roumain une jambe sans chargeIschio-jambiers · Fessiers
80%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Ischio-jambiers, Fessiers · Même mouvement : Charnière de hanche · Même mécanique : Polyarticulaire
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Ischio-jambiers, Fessiers
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Moyen fessier, Abdominaux
Abdominaux
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementIdentique
Charnière de hanche
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Haltères
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Single-leg hinge
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.