Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Shrugs haltères vs Plank hip dips
3%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
0 identiques0 partiels8 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Trapèzes
Obliques
Muscles secondairesDifférent
Avant-bras
Abdominaux, Épaules
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Gainage
MouvementDifférent
Élévation scapulaire
Rotation du tronc
MatérielDifférent
Haltères
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Dynamique
PatternDifférent
Shrug
Plank rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.