Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes antérieurs
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Shoulder press machine vs Élévation frontale haltères
Exercice AShoulder press machineÉpaules · Deltoïdes antérieurs
VS
Exercice BÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
25%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Deltoïdes antérieurs · Même niveau indicatif
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Deltoïdes antérieurs
Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Triceps
Épaules
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Poussée verticale
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Machine
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Machine press
Front raise
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.