Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes antérieurs
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Élévation frontale haltères vs Shoulder press machine
Exercice AÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
VS
Exercice BShoulder press machineÉpaules · Deltoïdes antérieurs
25%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Deltoïdes antérieurs · Même niveau indicatif
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Deltoïdes antérieurs
Épaules, Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Épaules
Triceps
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Poussée verticale
MatérielDifférent
Haltères
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Front raise
Machine press
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.