Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Portage sac lesté vs Bird dog
Exercice APortage sac lestéAbdominaux · Avant-bras
VS
Exercice BBird dogAbdominaux · Érecteurs du rachis
18%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Niveau indicatif proche
0 identiques2 partiels6 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux, Avant-bras
Abdominaux, Érecteurs du rachis
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Trapèzes
Fessiers
CatégorieDifférent
Strongman
Gainage
MouvementDifférent
Portage
Anti-rotation
MatérielDifférent
Sac lesté
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Statique dynamique
PatternDifférent
Carry
Core brace
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.