Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing machine convergente vs Tirage vertical unilatéral
Exercice ARowing machine convergenteMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BTirage vertical unilatéralGrand dorsal
52%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Grand dorsal · Même pattern : Pull · Même mécanique : Polyarticulaire
4 identiques1 partiels3 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Milieu du dos, Grand dorsal
Grand dorsal
Muscles secondairesIdentique
Biceps
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Tirage vertical
MatérielDifférent
Machine
Poulie
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.