Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rameur ergomètre vs Traction assistée élastique
Exercice ARameur ergomètreQuadriceps · Grand dorsal
VS
Exercice BTraction assistée élastiqueGrand dorsal
27%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Grand dorsal · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique2/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Grand dorsal
Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Biceps, Abdominaux
Biceps, Avant-bras
CatégorieDifférent
Cardio
Calisthénie
MouvementDifférent
Rame
Tirage vertical
MatérielDifférent
Rameur
Barre de traction, Élastiques
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Cyclique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Row
Pull
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.