Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing barre vs Tirage vertical prise serrée
Exercice ARowing barreMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BTirage vertical prise serréeGrand dorsal
44%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Grand dorsal · Même pattern : Pull · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Milieu du dos, Grand dorsal
Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Érecteurs du rachis
Biceps, Milieu du dos
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Tirage vertical
MatérielDifférent
Barre
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.