Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing barre vs Front squat
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Érecteurs du rachis
Fessiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Force athlétique
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Flexion de genou
MatérielPartiel
Barre
Barre, Rack
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.