Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Flexion du tronc
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Reverse crunch vs Crunch à la poulie
73%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Flexion du tronc · Même mécanique : Isolation
4 identiques0 partiels4 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche
Non renseigné
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion du tronc
Flexion du tronc
MatérielDifférent
Poids du corps
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Core
Spinal flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.