Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain haltères vs Nordic curl
Exercice ASoulevé de terre roumain haltèresIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BNordic curlIschio-jambiers
21%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers
0 identiques1 partiels7 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers, Fessiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Érecteurs du rachis
Fessiers
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Street workout
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Haltères
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hinge
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.