Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
Comparaison · moteur V1.7
Nordic curl vs Soulevé de terre roumain haltères
Exercice ANordic curlIschio-jambiers
VS
Exercice BSoulevé de terre roumain haltèresIschio-jambiers · Fessiers
21%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers
0 identiques1 partiels7 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Street workout
Hypertrophie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.