Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Pull-through à la poulie vs Kickback fessier poulie
72%Très proche
Variante très proche
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Même niveau indicatif
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Fessiers
Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Lombaires
Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hip hinge
Hip extension
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.