Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Poussée horizontale
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pseudo planche push-up vs Floor press barre
Exercice APseudo planche push-upDeltoïdes antérieurs
VS
Exercice BFloor press barrePectoraux · Triceps
39%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Poussée horizontale · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes antérieurs
Pectoraux, Triceps
Muscles secondairesDifférent
Pectoraux, Triceps, Abdominaux
Deltoïdes antérieurs
CatégorieDifférent
Calisthénie
Force athlétique
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push-up
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.