Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même pattern : Squat
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pendulum squat vs Front squat
84%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Quadriceps · Même mouvement : Flexion de genou · Même pattern : Squat
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Quadriceps
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Adducteurs
Fessiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Force athlétique
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Barre, Rack
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Squat
Squat
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.