Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Pallof press vs Farmer walk
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
0 identiques1 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Obliques, Abdominaux
Avant-bras, Trapèzes
Muscles secondairesPartiel
Fessiers
Abdominaux, Fessiers
CatégorieDifférent
Gainage
Strongman
MouvementDifférent
Anti-rotation
Portage
MatérielDifférent
Poulie
Haltères
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Statique dynamique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Anti rotation
Carry
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.