Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Pallof press vs Bear crawl
20%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Obliques, Abdominaux
Abdominaux, Épaules
Muscles secondairesPartiel
Fessiers
Quadriceps, Fessiers
CatégorieDifférent
Gainage
Fonctionnel
MouvementDifférent
Anti-rotation
Portage
MatérielDifférent
Poulie
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Statique dynamique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Anti rotation
Locomotion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.