Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Mountain climber vs Reverse snow angel
8%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif · Même matériel requis
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Épaules
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes, Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Conditionnement
Mobilité
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Abduction d’épaule
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Conditioning
Shoulder sweep
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.