Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Relevé de jambes au sol vs Rowing haltère unilatéral
Exercice ARelevé de jambes au solAbdominaux
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
5%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Calisthénie
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Leg raise
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.