Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Lateral bounds vs Burpee
19%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif · Même matériel requis
2 identiques1 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers, Quadriceps
Quadriceps, Pectoraux
Muscles secondairesDifférent
Abducteurs, Mollets
Abdominaux, Épaules, Triceps
CatégorieDifférent
Pliométrie
Conditionnement
MouvementDifférent
Flexion de genou
Saut
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Pliométrique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Lateral jump
Conditioning
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.