Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Landmine press unilatéral vs Rowing haltère unilatéral
Exercice ALandmine press unilatéralÉpaules
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Triceps, Abdominaux
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Musculation
MouvementDifférent
Poussée verticale
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Landmine
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.