Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre kettlebell vs Développé militaire
Exercice ASoulevé de terre kettlebellFessiers · Ischio-jambiers
VS
Exercice BDéveloppé militaireÉpaules
11%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers, Ischio-jambiers
Épaules
Muscles secondairesDifférent
Érecteurs du rachis
Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Musculation
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Poussée verticale
MatérielDifférent
Kettlebells
Barre
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.