Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Kettlebell clean vs Arraché
31%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques2 partiels4 différents
8/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique5/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers, Ischio-jambiers
Quadriceps, Fessiers, Trapèzes
Muscles secondairesPartiel
Épaules, Avant-bras
Épaules, Abdominaux, Avant-bras
CatégorieIdentique
Haltérophilie
Haltérophilie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Arraché
MatérielDifférent
Kettlebells
Barre
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Clean
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.