Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Jump squat vs Tirage vertical prise serrée
11%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers
Grand dorsal
Muscles secondairesDifférent
Mollets
Biceps, Milieu du dos
CatégorieDifférent
Explosivité
Hypertrophie
MouvementDifférent
Saut
Tirage vertical
MatérielDifférent
Poids du corps
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Jump
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.