Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion du tronc
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Heel taps vs Reverse crunch
36%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion du tronc · Même niveau indicatif · Même matériel requis
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Obliques
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux
Fléchisseurs de hanche
CatégorieDifférent
Calisthénie
Musculation
MouvementIdentique
Flexion du tronc
Flexion du tronc
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Dynamique
Isolation
PatternDifférent
Lateral trunk flexion
Core
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.