Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Même pattern : Hip flexion
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de genoux suspendu vs Relevés de jambes suspendu
98%Quasi équivalent
Variante très proche
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Flexion de hanche · Même pattern : Hip flexion
7 identiques0 partiels1 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesIdentique
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielIdentique
Barre de traction
Barre de traction
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Hip flexion
Hip flexion
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.