Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de genoux suspendu vs Band pull-apart
Exercice ARelevés de genoux suspenduAbdominaux
VS
Exercice BBand pull-apartDeltoïdes postérieurs · Rhomboïdes
5%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Deltoïdes postérieurs, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Gainage
Préparation physique
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Barre de traction
Élastiques
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hip flexion
Pull apart
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.