Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Hamstring walkout vs Soulevé de terre roumain
Exercice AHamstring walkoutIschio-jambiers
VS
Exercice BSoulevé de terre roumainIschio-jambiers · Fessiers
33%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Abdominaux
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Posterior chain
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.