Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Front squat vs Presse à cuisses pieds larges
57%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Quadriceps · Même mouvement : Flexion de genou · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Abdominaux
Fessiers
CatégorieDifférent
Force athlétique
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Barre, Rack
Machine
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Squat
Leg press
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.