Pourquoi le moteur les rapproche
- Peu de critères structurels sont communs.
Comparaison · moteur V1.7
Front squat vs Adduction de hanche à la poulie
9%Correspondance faible
Alternative partielle
0 identiques1 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Adducteurs
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Abdominaux
Fessiers
CatégorieDifférent
Force athlétique
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Adduction de hanche
MatérielDifférent
Barre, Rack
Poulie
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip adduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.