Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Hack squat machine vs Adduction de hanche à la poulie
17%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Adducteurs
Muscles secondairesIdentique
Fessiers
Fessiers
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Adduction de hanche
MatérielDifférent
Hack squat
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip adduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.