Pourquoi le moteur les rapproche
- Peu de critères structurels sont communs.
Comparaison · moteur V1.7
Frog pump vs Front squat
8%Correspondance faible
Alternative partielle
0 identiques1 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Abducteurs, Abdominaux
Fessiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Calisthénie
Force athlétique
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre, Rack
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.