DifférencesCe qui change réellementMouvement différentMatériel différentNiveau indicatif : Débutant vs Avancé.Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Remplacer Flutter kicksRelevé de jambes au solVariante très proche82%V-upVariante très proche77%Mountain climberVariante très proche72%
Remplacer Turkish get-upInchwormChangement de matériel52%Plank up-downChangement de matériel51%Bear crawlMême cible, mouvement différent56%