Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Développé militaire vs Soulevé de terre roumain
Exercice ADéveloppé militaireÉpaules
VS
Exercice BSoulevé de terre roumainIschio-jambiers · Fessiers
19%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif · Même matériel requis
4 identiques0 partiels4 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Triceps, Abdominaux
Érecteurs du rachis
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Poussée verticale
Charnière de hanche
MatérielIdentique
Barre
Barre
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Hinge
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.