Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Développé épaules haltères vs Front squat
9%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Triceps
Fessiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Force athlétique
MouvementDifférent
Poussée verticale
Flexion de genou
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Barre, Rack
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.