Pourquoi le moteur les rapproche
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Développé décliné barre vs Développé épaules haltères
27%Correspondance faible
Alternative partielle
Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques2 partiels4 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Pectoraux
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Deltoïdes antérieurs
Triceps
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Poussée verticale
MatérielPartiel
Barre, Banc
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.