Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Poussée horizontale
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Développé couché prise serrée vs Développé décliné barre
57%Proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Poussée horizontale · Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire
5 identiques1 partiels2 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Triceps
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Pectoraux, Deltoïdes antérieurs
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieDifférent
Powerbuilding
Hypertrophie
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielIdentique
Barre, Banc
Barre, Banc
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.