Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Curl marteau vs Flexion des poignets
Exercice ACurl marteauBrachial · Biceps
VS
Exercice BFlexion des poignetsAvant-bras · Fléchisseurs des doigts
43%Partiellement proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de coude · Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
3 identiques1 partiels4 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Brachial, Biceps
Avant-bras, Fléchisseurs des doigts
Muscles secondairesDifférent
Brachio-radial
Non renseigné
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielPartiel
Haltères
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Pull
Wrist flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.