Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Brachio-radial
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même pattern : Elbow flexion
- Même mécanique : Isolation
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Curl inversé vs Curl marteau corde
Exercice ACurl inverséBrachio-radial · Avant-bras
VS
Exercice BCurl marteau cordeBrachial · Brachio-radial
71%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Brachio-radial · Même mouvement : Flexion de coude · Même pattern : Elbow flexion
5 identiques1 partiels2 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Brachio-radial, Avant-bras
Brachial, Brachio-radial
Muscles secondairesIdentique
Biceps
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielDifférent
Barre EZ
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Elbow flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.