Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Brachio-radial
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même pattern : Elbow flexion
- Même mécanique : Isolation
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Curl marteau corde vs Curl inversé
Exercice ACurl marteau cordeBrachial · Brachio-radial
VS
Exercice BCurl inverséBrachio-radial · Avant-bras
71%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Brachio-radial · Même mouvement : Flexion de coude · Même pattern : Elbow flexion
5 identiques1 partiels2 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Brachial, Brachio-radial
Brachio-radial, Avant-bras
Muscles secondairesIdentique
Biceps
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielDifférent
Poulie
Barre EZ
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Elbow flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.