Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Flexion du tronc
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Crunch vs Reverse crunch
82%Très proche
Variante très proche
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Flexion du tronc · Même mécanique : Isolation
6 identiques0 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Fléchisseurs de hanche
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementIdentique
Flexion du tronc
Flexion du tronc
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Spinal flexion
Core
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.