Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps, Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Épaulé-jeté vs Jump squat
32%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps, Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
21/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
Mollets
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Explosivité
MouvementDifférent
Jeté
Saut
MatérielDifférent
Barre
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Olympic lift
Jump
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.