Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Épaules
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Épaulé-jeté vs Arnold press
25%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Épaules · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques2 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
Triceps
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Jeté
Poussée verticale
MatérielDifférent
Barre
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Olympic lift
Push
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.