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Comparaison · moteur V1.7

Chest press machine vs Pseudo planche push-up

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AChest press machinePectoraux
VS
Exercice BPseudo planche push-upDeltoïdes antérieurs
39%Correspondance faible

Même mouvement, cible différente

Même mouvement : Poussée horizontale · Même mécanique : Polyarticulaire

2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreChest press machinePseudo planche push-up
Muscles principauxDifférent
Pectoraux
Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Deltoïdes antérieurs
Pectoraux, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Calisthénie
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Push-up
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même mouvement : Poussée horizontale
  • Même mécanique : Polyarticulaire
Différences

Ce qui change réellement

  • Cible musculaire principale différente
  • Matériel différent
  • Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.