Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Ondulations corde vs Russian twist
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules, Avant-bras
Obliques
Muscles secondairesIdentique
Abdominaux
Abdominaux
CatégorieDifférent
Conditionnement
Fonctionnel
MouvementDifférent
Poussée
Rotation du tronc
MatérielDifférent
Corde ondulatoire
Médecine-ball
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Conditioning
Rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.