Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Épaules
- Même mouvement : Poussée
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Ondulations corde vs Slam médecine-ball
53%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Épaules · Même mouvement : Poussée · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques1 partiels5 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Avant-bras
Abdominaux, Épaules
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux
Grand dorsal, Triceps
CatégorieDifférent
Conditionnement
Explosivité
MouvementIdentique
Poussée
Poussée
MatérielDifférent
Corde ondulatoire
Médecine-ball
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Conditioning
Slam
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.