ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Arnold press vs Pike push-up

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AArnold pressÉpaules
VS
Exercice BPike push-upÉpaules
87%Quasi équivalent

Changement de matériel

Même cible principale : Épaules · Même mouvement : Poussée verticale · Même pattern : Push

5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreArnold pressPike push-up
Muscles principauxIdentique
Épaules
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Triceps
Triceps, Dentelé antérieur
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Street workout
MouvementIdentique
Poussée verticale
Poussée verticale
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Épaules
  • Même mouvement : Poussée verticale
  • Même pattern : Push
  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
Différences

Ce qui change réellement

  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.