Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Abduction de hanche machine vs Split squat bulgare
Exercice AAbduction de hanche machineMoyen fessier · Abducteurs
VS
Exercice BSplit squat bulgareQuadriceps · Fessiers
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
0 identiques0 partiels8 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Moyen fessier, Abducteurs
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Ischio-jambiers, Abducteurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Abduction de hanche
Fente
MatérielDifférent
Machine
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip abduction
Lunge
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.