DifférencesCe qui change réellementMouvement différentMatériel différentNiveau indicatif : Avancé vs Débutant.Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Remplacer Roulette abdominaleDead bugChangement de matériel67%Hollow body holdChangement de matériel66%Shoulder tapsMême cible, mouvement différent53%
Remplacer CrunchCrunch à la poulieChangement de matériel86%Reverse crunchVariante très proche82%Sit-upVariante très proche74%